ဆောင်းရာသီမှာ အမေးများလာသော အအေးလှိုင်း အကြောင်း

အအေးလှိုင်းဆိုတာဘာလဲ?

အအေးလှိုင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် နက်နဲသောအေးခဲမှု

ဟုလူသိများသော အအေးလှိုင်းသည် ကြီးမားသော ဧရိယာတစ်ဝိုက်တွင် လေအေးများ သို့မဟုတ် အလွန်အေးသောလေများ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းပါ၀င်သည့် ရာသီဥတုဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဒေသတစ်ခု၏ ပျမ်းမျှအောက် ကျဆင်းသွားသောအပူချိန်ဖြင့် မှတ်သားထားသည်။ ၂၄ နာရီကာလအတွင်း အပူချိန် လျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားခြင်း အအေးဓာတ်ကို တစ်နိုင်ငံလုံး ပျမ်းမျှအပူချိန် 20F (7C) အောက်တွင် ကျဆင်းနေခြင်းဟု သတ်မှတ်သည်။

သီအိုရီ မသိသူများနှင့်မိုးလေဝသအခြေခံပညာရပ်

များ သင်ယူထားခြင်းမရှိသူများသည် ပုံမှန်ဆောင်း

ရာသီ အေးခြင်းကိုပင်အအေးလှိုင်းဟု ထင်မှတ်

နိုင်ပါသည်။

အအေးလှိုင်းသည် လေအေးဖြင့် ခွဲခြားထားသည့် ရာသီဥတုဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်

အမေရိကန်သည် စိုက်ပျိုးရေး၊ စက်မှုလုပ်ငန်း၊ ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးနှင့် လူမှုရေးလုပ်ငန်းများ

တွင် သိသိသာသာ တိုးမြှင့်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်

တတ်ကြသည် ။ အအေးလှိုင်းအတွက် တိကျသော

စံသတ်မှတ်ချက်များမှာ အပူချိန် ကျဆင်းမှုနှုန်းနှင့်

အနိမ့်ဆုံး ကျဆင်းမှု ဖြစ်သည်။ ပထဝီဝင်ဒေသနှင့်

အနိမ့်ဆုံးအပူချိန်သည်နှစ်၏အချိန်တို့အပေါ်တွင်

လည်းမူတည်နေပါသည်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

အအေးလှိုင်းကြောင့် သတ္တဝါများနှင့်တောရိုင်း

သတ္တဝါများ သေဆုံးနိုင်ပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်

ပါသည်။ အအေးဒဏ်ကို ထိတွေ့ခြင်းသည် လူအပါ

အဝင် သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးအတွက် ကယ်လိုရီ

စားသုံးမှုပိုများစေပြီး( ပူနေချိန်တွင်ရေသောက်များ

ပီး အေးနေချိန်တွင် ရေထက်ထမင်းပိုစားခြင်း)

အအေးလှိုင်းတစ်ခုသည် နှင်းများထူထပ်နေပါက စားကျက်တိရိစ္ဆာန်များသည်လိုအပ်သော အစာကို

မရရှိနိုင်ဘဲ သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး၍ သေဆုံးနိုင်သည်။ လယ်သမားများအတွက် ကုန်ကျစရိတ်များစွာဖြင့် တိရိစ္ဆာန်များကို ကျွေးမွေးရန်အတွက် စားသောက်ကုန်များ ဝယ်ယူရန်လိုပါအပ်သည်။ အအေးမိခြင်းများသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများတွင် သေဆုံးမှုနှုန်း တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အအေးလှိုင်းနှင့် အပူလှိုင်းနှစ်ခုစလုံးသည်

လူအုပ်စုအမျိုးမျိုးတွင် မတူညီသော ရာသီဥတုဖြစ်စဉ်များကိုခံရနိုင်သော်လည်း လူအများစုသည် အသက်သေဆုံးသည်အထိဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ကမ္ဘာ၏ မဖွံ့ဖြိုးသေးသောဒေသများတွင် သေဆုံးမှုနှုန်းသည် အပူလှိုင်းထက် အအေးလှိုင်းကြောင့်

သေဆုံးမှု ပိုများပါသည်။

အအေးလွန်ကဲသောဆောင်းရာသီတွင် မကြာခဏ

လျှပ်ကာအားနည်းသော( ရေပိုက်အမာမဟုတ်သော)

အပျော့ပိုက်ရေပိုက်လိုင်းများသည် ပိုက်အတွင်း

အေးခဲသွားတတ်သည်။ အချို့သော အကာအကွယ် ညံ့ဖျင်းသော အိမ်တွင်းရေပိုက်များ ပေါက်ပြဲမှုများ

ပင်လျှင် ၎င်းတို့အတွင်းတွင် ရေများပျံ့နှံ့နေသဖြင့်

ပစ္စည်းပျက်စီးမှုကို ပိုဖြစ်စေသည်။ ရေအားလျှပ်စစ်

ထုတ်လုပ်ရာမှာလည်း လိုအပ်သောရေအေးများ

ကြောင့် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားထုတ်လုပ်ရာတွင် အဆင်

မပြေမှုများဖြစ်လာကာ ယင်းအချိန်ကာလအတွင်း လျှပ်စစ်ဓာတ်အားနှင့် လောင်စာလိုအပ်ချက်သည်

သိသိသာသာမြင့်တက်လာနိုင်ပါသည်။ အချို့သော

သတ္တုများသည် အပူချိန်နိမ့်ချိန်တွင် ကြွပ်ဆတ်များ

လည်း ဖြစ်လာနိုင်သည်။ မော်တော်ယာဉ်များတွင်

Oil&Fuelစနစ်များချို့ယွင်းသွားသောအခါတွင်

သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး လုပ်ငန်းများထိခိုက်သွား

နိုင်သည်။ အအေးလွန်ကဲနေချိန်တွင် မီးသည်ပို၍

အန္တရာယ်များသည်။ မီးလောင်ပါက ရေပေးဝေမှုမှာ

စိတ်မချရဖြစ်ကာ မီးငြှိမ်းသတ်ရာတွင် ပိုမိုခက်ခဲ

စေသည်။ အအေးလှိုင်းတစ်ခုအတွင်း လေထုသည်

ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုမိုသိပ်သည်းပြီး အောက်ဆီဂျင်ပိုမို

ပါဝင်သောကြောင့် မီးလောင်ကျွမ်းသွားသော

လေသည် ပုံမှန်မဟုတ်သောအေးသွားသောအခါ

တွင် ပိုမိုပြင်းထန်သောမီးကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

အပူပိုင်းဒေသရာသီဥတုရှိသော ဧရိယာများသည်

ကမ္ဘာ၏ အခြားဒေသများထက် ပိုမိုအေးသော

အပူချိန်တွင် အအေးလှိုင်းကို သတိပြုမိနိုင်သည်။

အအေးလှိုင်းသည် ဤဒေသအတွက် ထူးထူးခြားခြား အေးနေသေးသဖြင့် အေးခဲနေသော အပူချိန်တွင် အသိအမှတ်ပြုခံရနိုင်ပြီး အပင်နှင့် တိရိစ္ဆာန်တို့၏ သက်တမ်းမှာလည်း ထိုကဲ့သို့ အအေးဒဏ်ကို

ခံနိုင်ရည် နည်းပါးသွားမည်ဖြစ်သည်။

လတ္တီတွဒ်အလယ်ပိုင်းဇုန်များရှိ စိုက်ပျိုးရာသီအတွင်းမမျှော်လင့်ထားသော အေးခဲမှုများနှင့်နှင်းခဲများ သယ်ဆောင်လာသော အအေးလှိုင်းများသည်

ကြီးထွားမှု၏အစောပိုင်းနှင့် အထိခိုက်နိုင်ဆုံး

အဆင့်များအတွင်း အပင်များကိုသေစေနိုင်ပြီး၊

စီးပွားရေးအရ မရိတ်သိမ်းမီ အပင်များသေဆုံးသွား

သည့်အတွက် သီးနှံများကိုပျက်စီးသွားစေနိုင်ပါသည်။

ဤကဲ့သို့သော အအေးလှိုင်းများသည် အစာခေါင်းပါးမှုကို ဖြစ်စေသည်။ မိုးခေါင်သဖြင့် အပင်များကို သေစေတတ်သည့်အချိန်များတွင်၊ အအေးလှိုင်းများသည် ဇီဝဒြပ်ထုကို လောင်ကျွမ်းစေသည့် နောက်ပိုင်းတွင် တောမီးများ အန္တရာယ်ကျရောက်နိုင်သည်။

တန်ပြန်ဆောင်ရွက်နိုင်မှုများ

အအေးလှိုင်းဒဏ်ကြောင့် စွမ်းအင်ထိန်းသိမ်းမှုမှာ

ခက်ခဲသောကြောင့် လူများ (အထူးသဖြင့် ဆင်းရဲ

နွမ်းပါးသူများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ) ကို အများ

သူငှာနေထိုင်လို့ရသော ဇရပ်ကဲသို့အမိုးအကာများ

သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ခံနိုင်သော အဆောက်ဦများ

တွင် စုဝေးနေထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အစီအမံများ

လိုအပ်ပါသည်။ အိုးမဲ့အိမ်မဲ့များကိုပင် ကယ်ဆယ်

ရေးစခန်းများသို့ခေါ်ဆောင်သွားကာ အန္တရာယ်များ

သက်သာလာမှသာ ပြန်လွတ်​ပေးသင့်ပါသည်။

ကျောင်းများနှင့် အခြားအများပြည်သူဆိုင်ရာ

အဆောက်အအုံများကို အမိုးအကာအဖြစ်

ပြောင်းလဲ အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

လူတွေဟာ အအေးလှိုင်းမတက်ခင် အစားအစာ၊

ရေနဲ့ တခြားလိုအပ်တာတွေကို စုဆောင်းနိုင်ပါတယ်။ အချို့သောသူများသည် အနည်းဆုံး ဆောင်းရာသီတွင် ပိုမိုပျော့ပျောင်းသော အအေးနည်းသော ရာသီဥတုရှိသော နေရာများသို့ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ရန်ပင် ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ တိရိစ္ဆာန်များအတွက် အအေးလှိုင်းများ မတိုင်မီ သင့်လျော်သော အစားအစာများ သိုလှောင်ထားနိုင်ပြီး ထိခိုက်လွယ်သောဒေသများရှိ တိရိစ္ဆာန်များကိုထိခိုက်နည်းသောဒေသများသို့ ရွေ့ပြောင်းနိုင်သည်။

လူအများစုသည် အပြင်ထွက်ရန်လိုအပ်ပါက အအေးဒဏ်မခံနိုင်သည့်အဝတ်အစားများကိုသာ ဝတ်ဆင်ထားသင့်ပါသည်။ ဖယောင်းတိုင်များ၊ မီးခြစ်များ၊ ဓာတ်မီးများနှင့် ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် ခရီးဆောင် လောင်စာများနှင့် မီးဖိုများ သို့မဟုတ် ထင်းမီးဖိုများအတွက် ထင်းများကိုလည်း လိုအပ်သလို သိုလှောင်ထားနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆိပ်သင့်မှုကြောင့် အလုံပိတ်နေအိမ်အတွင်း ချက်ပြုတ်ရန် သို့မဟုတ် အပူပေးရန်အတွက် မီးသွေးနှင့်ထင်းမီးအသုံးပြုခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များသောကြောင့် သတိထားသင့်သည်။ ကလေးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ အအေးမိခြင်းစသည့် ဖြစ်စဉ်များကို အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ သတိထားရပါမည်။

အအေးလှိုင်းဖြတ်ပါက လုပ်ဆောင်ရန်အချက်များ

၁. လုံလောက်သောဆောင်းအဝတ်အစားများကို စု

ဆောင်းပါ၊ အလွှာများစွာပါသော အဝတ်အစားများ

လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။ အသုံးမပြုသော ဆောင်း

အဝတ်အစားများကို ချို့တဲ့သူများကို လှူဒါန်းပါ။

၂။ လက်ငင်းလိုအပ်ချက်များအတွက် အရေးပေါ်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ အဆင်သင့်ရှိပါ။

၃. အအေးလှိုင်းဒဏ်ကိုခံရမှုနည်းအောင် တတ်နိုင်

သမျှ အိမ်ထဲမှာပဲနေပါ။

၄. ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ တစ်ခုခုကြောင့် ရေစို

နေပါက ခန္ဓာကိုယ် အပူဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ရန်

အဝတ်အစား ချက်ချင်းပြောင်းပါ။

၅. လက်အိတ် ခြေအိတ်များကို ဦးစားပေးဝတ်ဆင်

ပါ၊ လက်အိတ်များသည် သိုးမွှေးဖြစ်သောကြောင့်

အအေးဒဏ်မှ ပိုမိုနွေးထွေးမှုနှင့်လျှပ်ကာများကို

ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်ပါသည်။

၇. ရေနွေးပူပူ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီကဲ့သို့ ရေနွေးပူပူကို

ပုံမှန်သောက်ပေးပါ။

၈. သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးများအား ၎င်း

တို့၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်ရေ

စောင့်ရှောက်မှုဖြင့် ဂရုစိုက်ပါ။

၉. ထုံကျင်ခြင်း၊ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် ဖျော့တော့

သော လက်ချောင်းများ၊ ခြေချောင်းများ၊ နားရွက်

များနှင့် နှာတံဖျားများကဲ့သို့ အေးခဲကိုက်ခဲခြင်း၏

လက္ခဏာများကို သတိထားပါ။

၁၁. လူကို နွေးထွေးသော နေရာတွင် ထားကာ အဝတ်အစားများ ပြောင်းလဲပါ။

၁၂. လူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကို အရေပြားနှင့် ထိတွေ့ပြီး

စောင်၊ အဝတ်၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ်

အိပ်ယာအခြောက်များဖြင့် အပူပေးပါ။

၁၃. ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်တိုးလာစေရန် နွေးထွေး

သော အရည်များကို ပေးပါ။ သို့သော်လည်း အရက်

မသောက်ပါနှင့်။

၁၄. အခြေအနေပိုဆိုးလာပါက ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

အအေးလှိုင်းဖြတ်ပါက မလုပ်သင့်သောအချက်များ

၁. အရက်မသောက်ပါနှင့်။ အရက်သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လျှော့ချပေးသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

၂. အေးခဲမှုကြောင့် ထုံကျင်ကိုက်ခဲ့နေသောနေရာများ

ကို မနှိပ်ပါနှင့်။ ဒဏ်ဖြစ်ကာ ပိုမိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

၃. ချမ်းတုန်လှုပ်ခြင်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ခန္ဓာ

ကိုယ်သည် အပူဓာတ်ဆုံးရှုံးနေပြီး အိမ်တွင်းသို့

အမြန်ပြန်လာရန် အချက်ပြသည့် အရေးကြီးသော

ပထမလက္ခဏာဖြစ်သည်။